Joga za koncentracijo

Joga je odlična za koncentracijo in umiritev uma, zato nameni nekaj minut samo sebi in se nauči, kako se lahko z jogo sprostiš in odmisliš vsakodnevne skrbi ter obenem narediš nekaj dobrega za svoje telo in zdravje. Tokratna vadba je zelo priporočljiva tudi za vse, ki imate težave s spanjem.

15 min / 95 kalorij

POGLEJ ZDAJ

Deli na Facebooku   Deli na Twitterju

Vadbo vodi Vita

Vita je študentka Fakultete za šport, potapljačica na vdih in naša učiteljica joge. Njej stil je mešanica tradicionalne joge s poudarkom na sinhronosti giba in diha, dihalnih tehnik ter vaj za umirjanje in koncentracijo.

BREZPLAČNE SPLETNE VADBE ZA VSAKOGAR

Registrirajte se in si zagotovite neomejen dostop do vadb v živo in posnetkov treningov, ki jih vodijo vrhunski inštruktorji. Za vadbe ne potrebujete nobene fitnes opreme ali športnih pripomočkov.

ZAČNI TELOVADITI ZDAJ!